キレイにやせる! そばの実ダイエットでレシピを紹介

キレイにやせる! そばの実ダイエット (テレビで大反響! 世界の美女はみんな食べてる) マキノ出版ムック タチアナ先生が、そばの実のカーシャのレシピなどを紹介しています。